نوشیدن آب جوشیده ، خوردن سیب و بِه بسیار مفید . این موارد ،هم ارزان و در دسترس هستند و هم تمام سموم را از بدن ، خارج می کنند.

از مصرف غذای غلیظ و دیرهضمی مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و... پرهیز کنید.

بهترین غذاهu200dا در این شرایط، خورشت، سوپ یا آش های پر سبزی حاوی جو، کدو مسما یا حلوایی، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و... است.
از انواع سبزیها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.

این بلرسوت دخترانه را به تازگی بافتم.

برای دیدن آموزش های بافتنی به کانال مون در سروش مراجعه کنید.

---

«زکات» در واقع حق الله نعمتهایی است که خداوند به ما عطا نموده که فرد با ادا کردن آن، نعمت و خودش را تزکیه میسازد.هر کس که نفسش تزکیه شد، به فلاحت میرسد. بنابراین مهمترین کارکرد شایسته زکات، رستگاری

یا حسین، فرماندهی از آن توست...

حضرت آیتالله خامنهای: «ملت عزیز ایران! سردار بزرگ و پر افتخار اسلام آسمانی شد. دیشب ارواح طیبه شهیدان، روح مطهر قاسم سلیمانی را در آغوش گرفتند.

او نمونهی برجستهای از تربیتشدگان اسلام و مکتب امام خمینی بود، او همهی عمر خود را به جهاد در راه خدا گذرانید.»

بهشت ، بهای معامله با خداست.